Ga Mempan Dikasih Tau

Kebanyakan baca medsos berpengaruh buruk pada kesehatan mental. Demikian kata dokter spesialis kejiwaan;

https://rsmmbogor.com/excessive-use-of-social-media-is-not-good-for-mental-health

Sedangkan banyak membaca, mendengar, dan menghafalkan Quran dapat meningkatkan kesehatan mental. Sudah ada risetnya;

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9470760/

Agak laen emang. Udah tahu, tetap aja lebih rajin baca yang bikin stress, daripada baca yang bikin tenang.

#tanyakenapa
#istighfardulu