Sebagaimana sering dikutip para ahli kesehatan muslim, Nabi Muhammad saw disebut sebagai manusia yang sangat sehat. Seumur hidupnya hanya beberapa kali saja sakit (sebagian mengatakan 2 kali, sebagian 3 kali). Bagaimana gaya hidup beliau hingga bisa demikian sehat dan bugar? Mari kita lihat dari hal-hal zhahir berdasarkan hadits yang shahih tanpa perlu bersikap ekstrim. * Makanan adalah sumber penyakit * Sebutkan saja berbagai jenis penyakit yang banyak membunuh manusia pada zaman ini; diabetes, asam urat, jantung, stroke, kanker, dst. Apa penyebab utamanya? Bisa dikatakan sebagian besar dipengaruhi pola makan yang tidak sehat. Hal ini pula yang telah diilhamkan Allah kepada utusannya al Mustofa saw; ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يُقمن صلبَه، فإن كان لا محالة، فثُلثٌ لطعامه، وثلثٌ لشرابه، وثلثٌ لنفَسِه “Tidaklah anak Adam memenuhi wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam memakan beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Namun